Ezra y el Guardián de las Emociones

Había una vez un niño llamado Ezra, que era muy curioso y divertido. Le encantaba jugar con sus bloques de colores, construyendo torres altas que parecían llegar al cielo. Pero había algo que siempre le molestaba: cuando su torre se derrumbaba antes de terminarla, Ezra se enojaba mucho. Su cara se ponía roja y sus manos se apretaban con fuerza.

Un día, mientras estaba construyendo una torre especialmente alta, sucedió lo que más temía: la torre de bloques se derrumbó. Los bloques cayeron al suelo, haciendo un gran ruido. Ezra se llenó de frustración y no pudo evitar gritar.

—¡Noooo! —gritó con todas sus fuerzas—. ¡Otra vez no!

Ezra sintió cómo su enojo crecía dentro de él, como si fuera una montaña muy alta. Pero justo en ese momento, algo mágico sucedió. Apareció una luz suave y azulada en medio de la habitación. De esa luz salió una figura amistosa y brillante. Era Flin, el Guardián de las Emociones.

Flin era una figura mágica con una capa que flotaba en el aire y una voz tranquila que hacía que todo alrededor se sintiera en calma.

—Hola, Ezra —dijo Flin con una sonrisa—. Veo que estás muy frustrado. Estoy aquí para ayudarte a calmarte.

Ezra miró a Flin, sorprendido. Nunca antes había visto algo así.

—¿Quién eres? —preguntó Ezra, secándose una lágrima de la mejilla.

—Soy Flin, el Guardián de las Emociones. Estoy aquí para enseñarte a manejar tus sentimientos cuando te enojas o te frustras. Todos sentimos enojo a veces, pero lo importante es aprender a controlarlo.

Ezra se quedó pensando. Siempre le costaba calmarse cuando algo no salía como él quería. Así que decidió escuchar a Flin.

—¿Cómo puedo hacerlo? —preguntó Ezra.

Flin se sentó junto a él en el suelo, entre los bloques caídos.

—Es más fácil de lo que piensas —dijo Flin—. Lo primero que tienes que hacer es respirar. Cuando te sientas enojado, cierra los ojos e imagina que tienes una vela frente a ti. Inhala profundamente por la nariz, y luego exhala suavemente por la boca, como si estuvieras soplando la vela. Hazlo conmigo.

Ezra cerró los ojos y siguió las indicaciones de Flin. Respiró hondo y luego exhaló lentamente, como si estuviera soplando una vela imaginaria. Al hacerlo, sintió cómo su cuerpo comenzaba a relajarse. Flin le sonrió.

—Muy bien, Ezra —dijo Flin—. Ahora, cada vez que te sientas muy enojado o frustrado, puedes hacer esto para calmarte. Pero hay algo más que quiero enseñarte.

Flin levantó una mano y dibujó una montaña en el aire con su dedo.

—Tus emociones son como esta montaña. Cuando no hablamos de lo que sentimos y solo guardamos el enojo dentro, la montaña crece y crece hasta que se vuelve demasiado grande. Pero si respiras y hablas de lo que te molesta, la montaña se queda pequeña y manejable.

Ezra abrió los ojos, intrigado.

—Entonces, ¿solo tengo que decir lo que siento? —preguntó.

—Exactamente —respondió Flin—. Si te sientes frustrado porque la torre de bloques se cayó, puedes decir: «Estoy frustrado porque trabajé mucho en mi torre y se derrumbó». Así, las personas a tu alrededor podrán entender lo que sientes y ayudarte.

Ezra lo pensó por un momento, y luego asintió con la cabeza. Se dio cuenta de que guardar su enojo solo lo hacía sentir peor. Respiró hondo una vez más y dijo:

—Me siento frustrado porque mi torre se cayó. Trabajé mucho en ella.

Flin sonrió, orgulloso de Ezra.

—¡Muy bien! —exclamó Flin—. ¿Ves? Ahora la montaña no es tan grande, y puedes seguir jugando sin que el enojo te controle.

Ezra sintió que algo dentro de él cambiaba. Ya no estaba tan enojado. Decidió volver a construir su torre de bloques, pero esta vez, si se caía, sabía que podía manejar su frustración de una manera mejor.

Desde ese día, Ezra recordó siempre las enseñanzas de Flin. Cada vez que algo no salía como él quería, se detenía un momento, respiraba como si soplara una vela, y luego hablaba de lo que sentía. Poco a poco, su enojo ya no lo desbordaba como antes.

Flin, el Guardián de las Emociones, seguía visitando a Ezra de vez en cuando, solo para asegurarse de que todo iba bien. Pero Ezra sabía que, gracias a Flin, él también podía ser el guardián de sus propias emociones. Había aprendido que, aunque el enojo y la frustración son normales, siempre es mejor calmarlos y expresarlos.

Y así, con cada respiración profunda y cada palabra compartida, Ezra se convirtió en un niño más tranquilo y feliz, sabiendo que siempre podía controlar la montaña de sus emociones.

FIN.